겨울에먹으면좋은차 <이런게있었어?> 피부에좋은차 함께 마셔요!!

겨울에먹으면좋은차 <이런 게 있었어?> 피부에좋은차 함께 마셔요!!

 

겨울에먹으면좋은차 피부에좋은차

 

 

 

 

 

안녕하세요!!

버터레이디입니다.

오늘 너무 춥지 않으셨나요?

 

저는 어그부츠를 신고 있었는데도 점점 발바닥에 찬 기운이 스미는 느낌을 받을 정도로 춥게 느껴진 하루였어요.

 

대설. 24절기 가운데에 스물한 번째에 해당하는 절기라고 하는데요. 소설과 동지 사이에 위치한 날이라고 해요.

 

주로 양력으로는 12월 7일 혹은 8일경이라고 하는데요.

눈이 가장 많이 많이 내린다는 뜻이라고 합니다.

날짜는 이미 지났는데도 대설주의보 생각이 날 정도로 너무너무 추운 하루였습니다.

오늘은 대설은 지났지만 앞으로도 강추위가 예상되어 추운 날씨에 드시면 도움이 되는 겨울에먹으면좋은차 에 대하여 공유해보려고 합니다.

 

 

겨울에먹으면좋은차

 

 

겨울에먹으면좋은차 피부에좋은차 생강차

 

생강차

 

겨울철에는 실내와 실외 온도차가 심하여 면역력이 쉽게 떨어진다고 합니다.

때문에 감기에 걸리기 좋은 날씨인데요.

감기 기운이 있을 때 면역력을 강화시켜주면서 기관지를 보호해주는 차를 마시는 것이 좋다고 해요.

생강차는 따뜻한 성질로 몸의 온도를 높여주면서 면역력을 증가시켜주는 효과를 가지고 있다고 합니다.

이렇게 추운 날씨에 꼭 구비해두어 종종 마셔주시면 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

겨울에먹으면좋은차 피부에좋은차 매살차

 

 

매실차

 

낮은 기. 온으로 인한 추위는 원활한 혈액순환을 방해하고 소화 작용에도 악영향을 준다고 해요. 

때문에 소화불량 증상에 시달리는 분들이 많은데요.

이때 매실차를 마시게 되면 위장의 기능을 활성화시켜 소화를 도와준다고 합니다.

저는 종종 매실진액을 탄산수에 타 시원하게 마셔주기도 하는데요.

이렇게 따뜻한 차로도 한번 즐겨보아야겠어요.

 

 

 

 

 

겨울에먹으면좋은차 피부에좋은차 자몽차

 

 

 

자몽차

 

활동량이 줄어드는 겨울에 주로 열량이 높은 음식을 많이 섭취하게 되는데요. 

그렇게 되면 체중이 늘어나기 쉬워요.

뿐만 아니라 차고 건조한 공기로 인해 피부의 노화도 빠르게 진행되는데요.

이때 다이어트와 피부미용에 좋은 자몽차를 추천드려요!!

자몽은 저열량 식품이기도 하고 지방의 분해를 촉진시켜주고 비타민이 풍부하여 피부미용에 효과가 있다고 해요.

 

 

 

 

위의 3가지 피부에좋은차 를 즐겨 드신다면 이번 겨울 면역력 증가로 감기 예방도 되면서 피부도 예쁘게 관리할 수 있을 것 같아요~!!

 

 

 

 

 

 

저는 한겨울에도 얼죽아 스타일인데 여러분들은 어떠신가요?

곰곰이 생각해보니 제가 마른 체형일 때는 커피도 잘 안 마시고 따뜻한 차 위주로 즐겨 먹었던 것 같아요.

직장생활을 하면서 술도 자주 마시게 되고 어느 순간 커피도 중독적으로 자주 먹게 되었는데.

항상 차갑게 먹었던 것이 건강에 안 좋았던 것이 아닐까 라는 생각이 듭니다.

실제로 어떤 책 이름 중 따뜻하면 살고 차가우면 죽는다 라는 제목이 있을 정도로

차가운 음식 종류는 몸에 좋지 않다고 하는데요.

여름이던 겨울이던 늘... 차갑게만 먹었던 저의 버릇이 지금 갑지가 너무 후회스럽네요...

그래서 뱃살이 이렇게 안 빠지는 건가?라는 생각도 들고요.

커피도 몸에 이로운 점이 있다고는 하지만 과하면 부족한 것만 못하다고.

이제 저도 커피 줄이고 겨울에먹으면좋은차 피부에좋은차 마시면서 건강관리 피부관리해야겠어요.

힘이 드는 일도 아닌데 그동안 왜 이렇게 실천을 못한 건지 ㅎㅎ 다시 한번 돌아보게 되네요.

여러분!! 얼죽아 말고 겨울에먹으면좋은차 함께 마시고 이번 겨울 따뜻하게 보내보아요~!!!