폭염언제까지 ? 올해 여름 무더위 열대야 최고
폭염언제까지 ? 올해 여름 무더위 열대야 최고
여러분 안녕하세요~
오늘도 정말정말 고생 많은 하루셨습니다!!
무더위 잘 견디고 계신가요??
33도 가까운 온도에 폭염이 다음 주 주말까지 이어질 전망이라고 하더라고요.
또 아침 최저기온마저 지속적으로 높아지면서 열대야에 이어 초열대야
초초초초초열대야를 느끼는 한가운데 기상청 예보를 찾아보니
33도 아래를 내려가는 온도를 기다리기까지 한주 더 남았다고 하네요.
열대야
징그러운 장마가 끝나고 나서
하늘을 볼때마다 너무 맑고 깨끗해 기분은 너무너무 좋은데
이놈의 폭염....
너무 힘드네요.
폭염언제까지 이어질지....
매일매일 기상청 예보를 찾아보고 있답니다.
낮시간대의 더위도 더위지만 밤에도 너무 힘드시지 않으신가요??
밤에 기온이 지속적으로 높아지면서 초열대야현상까지 나타날 것 같다는 이야기가 많더라고요.
더위를 안타는 저인데도 최근 너무 더워 잠에서 깰 정도예요.
해서 잠 안 올 때 열대야뜻 도 찾아보았답니다.
ㅎㅎ
열대야는 오후시간 6시 1분부터 다음날 오전 9시까지 기온, 온도가 25도 아래로 떨어지지 않는 것을 말한다고 합니다.
초열대야는 기온이 30도 이상인 밤을 뜻하고요. ㅎㅎ
30도라니.... 말도 안 돼
에어컨을 24시간 돌리고 있어요...
내전기세 어떡해 ㅠㅠ
무더위
우리나라는 모르겠지만 이 무더위 전 세계적으로 난리인가 봐요.
최근 이란에서는 극심한 폭염으로 인해 이틀간 공휴일선포를 했다고 해요.
부럽다 하하
무튼 이러한 무더위 열대야 현상은 아무래도 이번달 8월 말까지는 이어질 것 같은 전망이라고 합니다.
지역에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있고 기후 조건에 따라서도 변동이 있을수 있다고 하니 기대해 봐야겠어요.
온도가 좀 내려가기를...
더위먹었을 때
이런 무더위에 더위먹었을때 지쳐 쓰러지지 않도록 건강관리도 신경 쓰셔야 할것 같아요.
수분섭취와 적절한 자외선 차단방법(옷차림)도 신경쓰셔야 하겠어요.
전기세 아끼지 마시고 예어컨을 활용해 실내환경도 조절하시는 게 좋을 것 같고요.
이렇게 더운 날씨에는 체내 수분이 빨리 손실되기 때문에 수분섭취 정말 중요하다는 거 아시죠?
물이나 식물성 음료, 체중에 따라 다양한 방법으로 수분 섭취하시는 것이 좋겠습니다.
과일이나 채소를 이용하시는 것도 방법이고요!!
물만 먹으면 배부르고 맛없잖아요 ㅋㅋㅋㅋ
또 통풍이 잘되거나 가벼운 옷으로 선택해 보시는 것도 방법!!
의외로 긴팔 입었을 때 덜 더운 경우도 있어요!! 모자나 양산 필수!!
충분한 휴식과 음식, 체력관리로 더위 먹었을 때를 예방하시는 것이 중요할 것 같습니다.
앗!! 그리고 이렇게 더운 날 음식!! 음식도 조심하셔야 하는 거 잊지 마세요!!
빨리 상할 수 있기 때문에 음식 보관과 조리에 신경 써 식중독 예방하시는 것도 말씀드릴 수 있겠습니다.
무더위 열대야 다 같이 으쌰으쌰 함께 잘 견뎌보아요~!!!!
